Die Zeit ist gnadenlos, und deshalb ist die Potenzsteigerung bei Männern nach 60 ein wichtiges, spannendes und manchmal kontroverses Thema. Bei Männern nach 35 Jahren gibt es einige Schwierigkeiten mit der Potenz, die Libido nimmt ab und dies beeinträchtigt die geistige und körperliche Gesundheit von Männern.
Was beeinflusst die Verschlechterung der Erektion
Im Alter von 60 Jahren reduziert der männliche Körper die Produktion von Testosteron, und ohne dieses wichtige Hormon ist Potenz unmöglich. Ein Mangel an ausreichend Testosteron wirkt sich auf einen Mann aus und beraubt ihn des sexuellen Verlangens. Die Gründe, die zur Abnahme der Potenz beitragen, sind wie folgt:
- Einnahme von Drogen. Marihuana ist besonders schädlich.
- Alkoholismus. Bei alkoholkranken Männern treten Potenzstörungen deutlich früher als 60 Jahre auf.
- Rauchen ist eine Sucht, die die Durchblutung beeinträchtigt. Auch das Fortpflanzungssystem bei Männern leidet unter dieser Nebenwirkung.
- Psychischer Faktor, das Vorhandensein einer ständigen Stresssituation. Der hormonelle Hintergrund hängt auch von der Umgebung ab, in der sich die Person befindet. Häufiger Stress unterdrückt das sexuelle Verlangen.
- Ständige Präsenz in sitzender Position. Die Sitzposition des Körpers ist von Natur aus nicht für den menschlichen Körper vorgesehen. Ein regelmäßiger und längerer Aufenthalt in dieser Position trägt zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung der Beckenorgane bei.
- Chronisches Gefühl von Müdigkeit und Schlafbedürfnis. Der männliche Körper kann bei ständigem Schlafentzug kein Testosteron produzieren.
- Bei Nierenproblemen und Erkrankungen des Urogenitalsystems verschlechtert sich die Potenz bei Männern.
- Unsachgemäße Ernährung, Mangel an Vitaminen und Mineralien in ausreichender Menge in der Nahrung verursachen Störungen des gesamten Organismus, einschließlich der Sexualfunktion.
- Bei Übergewicht, Diabetes bei Männern treten eher Potenzprobleme auf.
- Herzkrankheiten beeinträchtigen das Kreislaufsystem, und daher hängt der Blutfluss zu den Genitalien davon ab, wie gut der Herzmuskel funktioniert. Eine Störung der endokrinen Drüsen erhöht das Risiko von Problemen mit dem sexuellen Verlangen.
- Frühere Genitalerkrankungen oder Komplikationen durch sexuell übertragbare Infektionen können sich negativ auf die Gesundheit von Männern auswirken.
Wiederherstellungsmethoden
Die Potenz kann auf folgende Weise wiederhergestellt werden:
- Injektions-Pharmakotherapie. Dieses Verfahren zeichnet sich durch seine Effizienz und hohen Kosten aus. Auswirkung auf die Potenz: Durch die Erweiterung der Blutgefäße im Geschlechtsorgan tritt sofort und ohne sexuelles Verlangen eine Erektion auf. Sie können höchstens dreimal pro Woche injizieren. Kontraindikationen: Erkrankungen des Gehirns, Diabetes mellitus. In den fortgeschrittensten Situationen hilft diese Methode nicht, die sexuelle Funktion zu verbessern.
- medizinische Methode. Die Einnahme spezieller Pillen verbessert die sexuelle Funktion bei Männern jeden Alters. Pillen zur Steigerung der Potenz beeinträchtigen nicht den Allgemeinzustand des Körpers, machen den Geschlechtsverkehr intensiver, heller, der Orgasmus ist angenehmer. Der Vorteil ist, dass diese Methode allgemein verfügbar, sicher ist und auch Potenzprobleme (vor dem Hintergrund einer psychischen Störung) beseitigt. Der Nachteil dieser Methode besteht darin, dass die Vertreter des stärkeren Geschlechts sie auch nach der Wiederherstellung der Potenz bei Männern aufgrund der auftretenden angenehmen Empfindungen weiterhin anwenden (emotionale Abhängigkeit tritt auf).
- Verbesserung bringt eine spezielle Ernährung und Bewegung. Sie wirken sich positiv auf die allgemeine Gesundheit aus, das Ergebnis hält nicht mehrere Stunden an, sondern die ganze Zeit. Der Nachteil der Methode ist die Behandlungsdauer, die nicht immer möglich ist.
- Operativer Eingriff. Diese Methode wird von Männern über 60 angewendet, wenn sich andere Methoden als unwirksam erwiesen haben. Die Operation wird an den Gefäßen des Penis durchgeführt, wodurch dieser sich schneller mit Blut füllt und in einen Erektionszustand übergeht. Die Folgen des Verfahrens sind für jeden Mann individuell, aber das Ergebnis rechtfertigt die Erwartungen: Die Potenz verbessert sich, das Sexualleben verbessert sich.
Natürliche Heilmittel zur Potenzsteigerung bei Männern ab 60 Jahren:
- Die Verwendung von Aphrodisiaka. Diese Medikamente können das Sexualleben verbessern: Sie verbessern die Durchblutung der Genitalien, steigern das sexuelle Verlangen, verbessern die Empfindungen beim Geschlechtsverkehr und wirken sich positiv auf die Qualität und Dauer der Intimität aus.
- Kürbiskerne haben medizinische Eigenschaften und wirken sich positiv auf den männlichen Körper aus. Diese biologische Komponente ist ein Prostatitis-Prophylaktikum, reduziert die Symptome des Prostataadenoms, verbessert die Gesundheit bei Erkrankungen des Urogenitalsystems und stimuliert das Immunsystem.
- Abkochungen, Tees, Tinkturen mit Ginsengwurzel wirken sich positiv auf die Blutgefäße in den Beckenorganen aus. Dieses Medikament ist nützlich für Männer mit sexueller Dysfunktion aufgrund von körperlicher, emotionaler Erschöpfung und hormonellen Störungen.
- Johanniskraut-Tinktur hat eine gute Wirkung auf das Nervensystem und steigert auch die Potenz bei Männern jeden Alters. Die Wiederherstellung der Potenz erfolgt aufgrund der Verbesserung des Geisteszustandes, der Steigerung des sexuellen Verlangens.
- Die Verwendung von Blütenpollen kann die männliche Kraft wiederherstellen und die erektile Funktion des Körpers nach 60 Jahren normalisieren.
Einige Vitamine und Mineralstoffe können die sexuelle Funktion verbessern. Diese schließen ein:
- Zink. Dieses Mineral trägt zur Wiederherstellung der Potenz bei Männern bei. Es beeinflusst die Produktion von Testosteron und führt zu einer Erhöhung der erektilen Eigenschaften. Eine große Menge dieses Minerals ist in Himbeeren und Erdbeeren enthalten, die aphrodisische Eigenschaften für Männer und Frauen haben.
- Eisen. Dieses wertvolle Mineral verbessert das sexuelle Verlangen und wirkt sich positiv auf die Qualität des Geschlechtsverkehrs aus.
- Phosphor. Der Mangel an einem Mineral im Körper kann zu einer Abnahme der Libido beitragen.
- Kalium. Dieses Mineral ist verantwortlich für Energie und nervöse Erregung. Wenn einer Person diese Komponente fehlt, wird sie schläfrig, lethargisch und es entsteht kein sexuelles Verlangen.
- Vitamin E. Dieses Vitamin ist für das sexuelle Verlangen verantwortlich. Aber in Lebensmitteln ist seine Menge sehr gering, und deshalb müssen Sie spezielle Nahrungsergänzungsmittel kaufen.
- Kalzium. Dieses chemische Element beeinflusst die männliche Fruchtbarkeit. Ein Überschuss des Minerals trägt zu einer schnellen Ejakulation bei, ein Mangel führt zu einer Abnahme der Libido und Potenzproblemen.
- Protein. Ohne dieses Element produziert der männliche Körper keine Samenflüssigkeit in der richtigen Menge. Die Versorgung des Körpers mit eiweißhaltiger Nahrung wirkt sich positiv auf die Qualität des Sexuallebens, die Testosteronproduktion und die schnelle Wiedererregung nach dem Geschlechtsverkehr aus.
Spezielle Übungen
Kniebeugen helfen, den Blutfluss zu den Beckenorganen wiederherzustellen. Es ist wichtig, die Übung richtig auszuführen: Gehen Sie so tief wie möglich in die Hocke und belasten Sie das Gesäß. Hebe deine Fersen nicht vom Boden ab!
Die Rotation des Beckens hilft, den Blutfluss zu normalisieren. Jeden Tag müssen Sie 40 Umdrehungen in eine Richtung und die gleiche Anzahl in die andere Richtung machen.
Um die Rückenmuskulatur zu verbessern, hilft der Zustand der Wirbelsäule und der Genitalien, den Oberkörper nach vorne und hinten zu neigen. Übungen müssen 50 Mal am Tag durchgeführt werden.
Eine Potenzsteigerung nach 60 Jahren ist möglich, dazu ist es jedoch notwendig, die Ursachen für die Verschlechterung der Sexualfunktion zu beseitigen und den Zustand des gesamten Organismus umfassend zu verbessern. Um die Potenz zu steigern, müssen Sie sich an die richtige Ernährung halten, Sport treiben und die psychische Gesundheit überwachen. Nur in diesem Fall wird die männliche Kraft über seine Jahre hinaus Freude bereiten.